Come difendersi dalle temperature eccessive di questi giorni Emergenza Caldo

Non dovremmo correre il rischio di trovarci nelle condizioni degli americani, ma per questi giorni sembra che la stabilizzazione dell'anticiclone dell'Azzorre provocherà un rialzo netto delle temperature che assieme ad un tasso di umidità notevole potrebbe creare qualche difficoltà. Meglio quindi informarsi su come difendersi e reagire a questa ondata di caldo estiva.

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i consigli del Medico:
Anzitutto uscire solo nelle ore meno calde della giornata, il mattino (fino alle 10) e dopo nel tardo pomeriggio (magari dopo le 18)
Possibilmente muniti di cappello per evitare di avere la testa al sole.
Il caldo può provocare un abbassamento della pressione, quindi giramenti di testa, svenimento, collasso.
Si consiglia di assumere molti liquidi, bevande non gassate, come acqua, spremute, succhi di frutta e di non esagerare in questi giorni con alcolici e vino.
Meglio una dieta leggera, in modo da avere una digestione facile (un pasto pesante e una digestione difficile abbassano la pressione).
Se in casa avete l'aria condizionata, evitate di entrare ed uscire continuamente dalle stanze "rinfrescate".
Le categorie maggiormente a rischio sono le ragazze giovani e gli anziani che soffrono di ipertensione (in cura con farmaci anti ipertensivi)
In caso di giramenti di testa, insolita stanchezza potete contattare il vostro medico di base.
Si ringrazia per la consulenza medica  il Dottor Antonio Slawitz medico di base di Sorbolo Parma
 

PER LE FONTI DI INFORMAZIONE: IL NOSTRO COMUNICATO STAMPA DI PRESENTAZIONE DEL PORTO